BỐ TRÍ GÓC LÀM VIỆC GIÚP GIẢM STRESS HIỆU QUẢ

Stress không chỉ là sự phiền toái mà còn là mối nguy hiểm về sức khỏe. Một phương pháp mới để giảm stress là thiết kế góc làm việc phù hợp.Theo các nhà nghiên cứu, cách bạn thiết kế, sắp xếp và sử dụng góc làm việc có thể tác động lớn tới lượng stress bạn cảm thấy trong cuộc sống hàng ngày. Dưới đây là một số cách làm đơn giản để thiết kế góc làm việc của bạn, từ đó xua tan dần căng thẳng, mệt mỏi trong bạn:

Sắp xếp đồ đạc ngăn nắp sẽ khiến hiệu quả làm việc của bạn tăng lên đáng kể

 

1. Sắp xếp đồ đạc ngăn nắp

Đặt mọi thứ đúng chỗ để bạn không phải sử dụng hàng giờ tìm kiếm một tài liệu quan trọng đủ để khiến mức độ căng thẳng tăng lên. Chỉ đơn gian là để mọi thứ gọn gàng ngay sau khi sử dụng và giữ cho góc làm việc luôn sạch sẽ, bạn sẽ bất ngờ về hiệu quả làm việc tăng lên đáng kể đấy.

2. Bắt đầu ngày làm việc với một chút âm nhạc

Nghe một chút nhạc du dương. Bạn sẽ ngạc nhiên về sự thư thái mà âm nhạc yêu thích có thể mang đến cho bạn.

Bàn làm việc với ánh sáng dịu dàng cùng một chút âm nhạc nhẹ nhàn sẽ khiến tinh thần thư giản và giảm hẳn căng thẳng

 

3. Bố trí ánh sáng hợp lý

Sử dụng ánh sáng nhẹ. Chọn đèn có ánh sáng nhẹ và đèn bàn cho góc làm việc của mình có thể mang đến cảm giác thư thái cho tinh thần

Trang trí xung quanh góc làm việc của bạn bằng những vật thân thuộc và thoải mái, như ảnh người bạn yêu thương, một chút cảm giác của gia đình ở công sở nhắc nhở lí do bạn làm việc chăm chỉ và giúp bạn bớt căng thẳng hơn.

Chọn màu sắc tường nhẹ nhàng. Màu sắc của văn phòng có ảnh hưởng lớn tới tâm trạng của bạn. Do đó, nếu được phép, hãy sơn hoặc dán giấy tường màu phấn mềm mại thay vì màu trắng cổ điển như ở nhiều công ty hiện nay.

Chỉ cần một vài điểm nhấn thiên nhiên sẽ khiến góc làm việc của bạn mang màu sắc tươi tắn năng động hơn hẳn

 

4. Điểm xuyến một vài nét thiên nhiên

Thêm yếu tố tự nhiên. Chỉ cần một bình hoa tươi ở góc bàn làm việc hay thậm chí hình ảnh thác nước, bờ biển ở màn hình máy tính, văn phòng của bạn sẽ mang màu sắc tươi sáng hơn.